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我自己是不抽烟的，但因为我对烟的味道比较反感，所以日常生活中反而比旁人更加关注这个烟。
周围很多抽烟的人，我每次有机会都建议他们戒掉，有的人真的戒掉了，但确实出现了比较严重的戒断反应。
亲朋的戒断反应多数都是心慌能吃饭
多数常年戒烟的人，出现的戒断反应就是能吃，突然不抽烟了，特别容易出现心慌的情况，自己也不知道自己想要什么，一个劲的忙叨，日常生活中就容易出现能吃能喝的情况，像我姥爷和我同事戒烟，他们都是出现了体重增加的情况。
不过我有一个同事，他戒烟以后能吃，但是出现心慌的时候就出去跑步，反而身体更加健康结实。
戒烟复吸的人太多，身边比比皆是
戒烟又复吸的人很多，起码我身边绝大多数都是这样，一些坚持几天甚至还有坚持几年的人，又从新吸烟了。
可以这么说，能够坚持戒烟不复吸的人，凤毛麟角吧。
我姥爷年轻参加工作的时候就特别能抽烟，后来退休以后，家里不让抽，我姥姥觉得这个烟影响她不说，家里经常抽烟墙都发黄，于是不让抽，我姥爷从50岁开始退休就一直不抽，结果60多的时候，又捡起来了，说这么大岁数了，也没啥爱好，那抽烟当爱好就又捡起来了，我姥姥不让抽她就去走廊抽。
后期随着岁数逐渐增加，他又觉得不抽烟能活的更长一些，因此有戒烟了。
个人认为，未来多数中老年人都会走向戒烟的道路上，因为岁数大了以后，心肺功能下降，抽烟对健康的影响立竿见影，我姥爷就是抽烟上楼喘的不行，这戒烟了，一口气上六楼不费劲。
建议能戒烟的人，从当下就戒烟
所有人都知道抽烟影响健康，只要病痛没有袭来都觉得离自己远远的，如果未来要戒烟的话，何必不努力现在就开始戒烟呢，这样岁数大了以后，反而会更加健康。
因此在这里呼吁大家，能戒烟的话就第一时间把烟戒掉~
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