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不知道大家有没有遇到过这种情况，就是晚上很想睡觉，但翻来覆去就是睡不着，直至凌晨，还是清醒的，明明眼皮很重，头也很沉，但就是睡不着，说真的，还是比较难受的。
那为什么会这样呢？
1、压力太大
说到压力，首先想到的就是工作上的压力，毕竟这是一个竞争激烈的时代，你会遇到很多优秀的人，他们表现出色，招老板喜欢，你不努力，随时都有可能会被淘汰，慢慢地你也会明白，有些事不是努力就可以改变的，但如果你不去尝试一下，就永远没有可能。
2、纯粹失眠
失眠的原因很多，虽包括工作上的压力，但还有许多其他的原因，或许你因为身体不舒服，睡不着，或许你因为心情不好，影响了你的睡眠，或许你对周围的环境不适应，让你难以入睡，但只要大家做好调节，还是会改善的。
3、生活习惯
因为工作与生活，每个人的生活习惯都不一样，并不是所有的工作都只在白天进行。
有些工作一天24小时不停业，因为要换班，这就迫使有些人必须早起去上班，久而久之，也就养成习惯了，甚至有些人还喜欢白天睡觉，晚上工作，不过也不是很稀奇的事了。
4、情感
谈到感情，美好的感情让人快乐、幸福；而一厢情愿则使人闷闷不乐，苦恼。
或许你会因为对方不回你消息而睡不着，会猜疑，不明白对方的心思，但又不敢表白。又或许你因对方的关心而兴奋不已，没睡意，但大家都应该注意休息时间才对，毕竟身体还是很重要的。
总之，不管你因为什么原因凌晨三四点没睡，但希望大家作息规律，保证充足睡眠，毕竟身体是革命的本钱，没有好身体，你就什么事也做不了。
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