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拒绝加班就是等于失业，因为工人是弱势群体。企业占据了主动权，工人没有权力选择不加班。除非你是不想干了！目前想要改变这样的规则还是很难的。工人要有一份工作才能维持生活。眼前的情况压力都大，工作很难找。失业意味着失去生活来源，很多人不得不服从工厂的规则！
法不责众，企业畸形加班习以为常！
很多人想象的工作时间，每天8小时长白班，一周不超过40个小时，朝九晚五，固定时间。这只是理想状态，现实是很难达到这个标准的！关于工作时间劳动法有明确规定，必须保障员工身体健康下，每天加班最多延长3小时，每个月不得超过36小时。现实是很多工厂严重超出时间！
现在很多企业变相推崇加班文化，让员工拼搏奋斗。不管是互联网公司，还是实体工厂制造都是靠加班，什么996.007工作时间。让员工连轴转，已经严重损害身心健康！变相剥夺了工人休息权，导致员工劳累过度猝死。教训太过于惨痛！已经严重违法了！
但是面对企业的规则有多少人站出来敢说“不”！面对这种不合理的加班文化，很多人不敢反对！更多的是忍气吞声，咬牙坚持！让企业资本家，觉得反而是正常行为！已经习以为常。
面对不合理的畸形加班要学会拒绝！成功是要拼搏，但是要建立在保障身体健康的情况下，过度加班劳累，是偏离了成功的定义！
员工维权成本太高！
公司恶意延长工作时间，有的甚至不给予合理的加班工资。面对这些情况，员工不知道如何维权。就算去劳动局告，也不知道怎么收集有力证据！那么员工维权就会很难成功。费时费心，得不到好的结果，大多数人就会退缩了。
再加上企业熟知劳动法，懂的规避劳动法的约束。知道违法用工的边界。这时候员工更加无可奈何。
做为员工提高维权意识，学习劳动法。只有全民加强维权意识，才能迫使用工正规化。让企业不敢违法，尊重每个劳动者的权益！
最后还那句话，工作要努力要拼，但是拒绝拿命来换钱。太多人为了工作失去了更多的东西。没有私人时间，没有休息，最后连健康都没了。真的要反思，如此是否值得。
企业为了自身利益，靠透支员工健康，超时工作，严重违法！是时候加强对工人合法权益的保护了！
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