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那些说大部分人基本都能在跑步机上跑到12公里/小时的人，往往判断的依据是以下几点： 1.自身在路跑的过程中用5分钟配速跑过10公里及以上的人，片面的认为在跑步机上也是如此。 2.很多是基于5分钟配速只跑一公里距离判断的，初中生中考体育加试要求1000米跑成绩在3分25左右满分，5分钟都是慢的。可问题是很多人跑一公里可以很快，但坚持5公里甚至更远是不可能用那么速度跑的。 3.曾经因为某一次极好的状态在跑步机上跑出比12公里/小时还要快速度的人。 其实之所以说5分钟配速很难在跑步机上动辄跑1个小时，主要是因为跑步机不同于路跑，是不能变速的。虽然说在跑步机上面跑步干扰更少，但跑步机可不会随着你身体的变化而自己调整，跑步机的12公里/小时设定就是会一直以这个速度进行。但你在路跑的时候，50分钟跑了10公里，却可能是在前3公里的时候每公里4分钟的配速就跑下来了，到了最后两公里却可能用了6分钟每公里的配速。路跑你可以根据你实际的身体感受随时调整自己的节奏，快一会儿慢一会儿是ok的，但是跑步机可不会给你这个机会。 |
鄂尔多斯60万年薪，招清北毕业的教师，教师竞争越来越内卷了吗？
老师这个职业充满着争议，很多老师认为自己的薪资很低，工作辛苦，可是社会大众认为老师薪酬很高... [详细]教育 2021-11-12 17:28:44
为什么一些没有技术含量的工作反而比有技术含量的收入高？
技术含量的高低跟工资确实有很大的关系，一般情况下，技术含量越高的工种对应的工资会越高，比如... [详细]教育 2021-11-07 10:46:31
“双一流”大学研究生到小学当老师，每月工资2300元，是否可惜？
如果你不是因为个人兴趣做这个的，那么是会觉得可惜，毕竟是双一流的大学研究生！在众多的老师中... [详细]教育 2021-10-26 21:59:18
我到一个老赖的婚礼上索要三十万欠款欠了五年了，合适吗？
我爸的一个同学，借了我家十五万块钱，七八年的时间都不还。后来我爸就想了一个办法，这个同学女... [详细]教育 2021-10-25 20:05:59
大清赔了几亿白银给外国列强，现在值多少钱？
自从1842年，鸦片战争英国人强迫清政府签订《南京条约》开始，一直到宣统帝退位的这七十年间，清... [详细]教育 2021-10-25 20:05:16
民国时期，鲁迅每月有300块大洋左右的工资，换成人民币大概值多
学生时代，读鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》，一直以为鲁迅先生家是穷的叮当响。很多时候都担... [详细]教育 2021-10-25 20:01:15
裸辞后，空窗期太久，是随便找份工作干着还是等找到满意的为止？
首先，你裸辞说明之前的工作不咋地，你不满意，挣钱啊，或者提高技能等各方面你都不满意的，所以... [详细]教育 2021-10-25 20:00:17
为什么有很多明明很有钱却在外故意说低自己收入的人？
这很正常，很多人都是高调做事，低调做人，其实就是财不露白，这个道理是对的。露富的人多数都被... [详细]教育 2021-10-25 19:59:55
有的人的总是很极端，是怎么回事？有什么好办法呢？
我觉得，极端的人可以分成三种： 一是比较强势的那一种，就是什么都得听他的，从来不考虑别人，... [详细]教育 2021-10-25 19:59:14
这次疫情给内蒙古、西安、兰州造成的损失有多大？
损失估计没法计算，因为抗疫要投诉大量的人力物力财力，动用很多社会公共资源，调动很多部门联合... [详细]社会新闻 2021-10-25 19:57:56
全国疫情突起，都说上海夫妇是传染源头导致被网曝，他们冤枉吗？
在看到地方的第一份通报后，网上开始流传着上海两位高校退休教师违反防疫规定擅自离开的消息，当... [详细]社会新闻 2021-10-24 15:44:09
沈阳一饭店发生爆炸导致半条街报废，天然气的威力这么大吗？
这不是煤气瓶爆炸，而是管道燃气爆炸，威力天差地别。 一般来说，煤气瓶爆炸威力相对较小，一个1... [详细]社会新闻 2021-10-23 22:27:21
莆田案嫌疑人已经畏罪自杀了还要对其进行公审吗？
不会对其进行公诉了，但民事赔偿责任尚在，而且在一定程度上会影响子孙的政审，这是一个双输的局... [详细]社会新闻 2021-10-19 19:51:57
醉驾，行政拘留五天。还可以报考公务员或者事业单位吗？
不管是《公务员法》或是刚刚公布的《公务员录用考察办法》都非常明确，有醉驾经历的一律不得录用... [详细]教育 2021-10-19 14:37:47
10月18日，100多人凌晨闯入西安某高校，发生了啥？
这事发生在西安的一所民办高校，叫西安工程学院，大家网上查查就知道了。 据说是这所学校的校长... [详细]教育 2021-10-19 14:24:49
莆田2死3伤嫌疑人欧某中畏罪自杀，家属对死伤者还需赔偿吗？
现在欧某中在严格的意义上还是属于犯罪嫌疑人，所以即使已经自杀，那么公安部门还得做出后续的犯... [详细]社会新闻 2021-10-19 12:50:15
高校被考生“放鸽子”，105名本科新生放弃入学，复读要限制吗？
高校被考生放鸽子，105名本科新生放弃入学，复读要限制吗？ 这个问题，不能把责任全推到考生身上... [详细]教育 2021-10-18 21:23:11
现在40多岁了还在找工作打工，是不是可悲，很没面子，很无能，会
有些东西已经成为了既定事实，我们目前改变不了那就要试着去接受，抱怨，后悔是改变不了什么的，... [详细]教育 2021-10-18 21:09:10
刚出生的时候，因是女孩，被亲生父母嫌弃，他们就把我抱给了我现
这个要看你自己的经济实力，如果你的经济实力不强，你怎么赡养亲生父母，那么你的养父母的养育之... [详细]教育 2021-10-16 20:57:04
单位负责人签字出借公款，财务人员有什么责任？
两个限定条件，作为回答的前提。 1、单位负责人签字出借公款，限定为是对公司内、外部人员非因公... [详细]教育 2021-10-16 17:46:28
为什么好多人都要到外地工作，妻离子散、背井离乡？
问这种问题的人，一看就没吃过苦，感受过没钱的无奈，如果了解世间辛酸的人，是绝对不会问出这种... [详细]教育 2021-10-16 17:34:27
另一视角
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