明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？-随便找财经网

明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？

　　明天处暑，农村老人说处暑后“三防三不做”，分别指的是什么呢？

　　今天8月22日，明天就是处暑时节了，作为24节气的第14个，这天太阳到达黄经150°的时候，也是意味着暑气的截止，《月令七十二候集解》有关于处暑的阐述，认为：七月中，处，止也，暑气至此而止矣。其中的“处”有“出”的意思，处暑之后基本上就不会再炎热。“立秋不到秋，处暑天还暑，白露天不凉”，这些才是节气背后真实的气候特征，相信处暑即将到来，各位已经感受到早晚的凉爽。农村老人说处暑之后“三防三不做”，到底是什么意思呢？

　　一、处暑之后三防：防秋燥、防天凉、防秋乏

　　1.防秋燥。我们都知道立秋不到秋，立秋并不是真正代表秋天的到来，只是名义上的秋至，因为暑未消伏未走，而处暑时节则不同，这天才是真正的暑止，秋意更浓。但是处暑天还暑，早晚凉，白天依然有些炎热，但是这个热和夏季高温高湿不同，而更多的是干燥的燥热。有时候我们会莫名感觉到烦躁，这都是内在燥热的影响，所以处暑之后第一要防的就是秋燥。

　　2.防天凉。其实从立秋开始，天气就已经逐渐凉下来，但是处暑之后早晚凉更加明显。相信很多人如果起的比较早，穿着短袖走在屋外，还能感觉到丝丝的凉意，在我们农村更加显著。但是，白天的温度又较高，很多人就是因为没有提防早晚凉，不小心着凉了，这个时节也是各种感冒、流感爆发的时期，所以要谨防秋凉。

　　3.防秋乏。夏季我们会有午休的习惯，因为更容易犯困，但是秋天到来，晚上的时间也越来越长，如果不能调整生活节奏，就可能睡眠不足。再加上秋天天凉，毛细血孔收缩，更容易会犯困。所以，处暑之后更要加强睡眠，避免秋乏的到来，影响整个人的精气神。

　　二、处暑之后三不做：不做贪凉、不要油腻、不要熬夜

　　1.不要贪凉。刚刚我们就说了，处暑之后才是真正的暑的结束，早晚凉尤为明显。有句老话叫春捂秋冻，但是并不是让我们太过贪凉，尤其是早晚凉。还有就是在饮食上不要贪凉，凉的饮料、凉的食物都尽量不要过渡食用了，避免给本就秋燥的日子带来烦躁。

　　2.不要油腻。相信很多人都知道，立秋有贴秋膘的习俗，这其实就是天凉快下来之后，人的胃口也逐渐打开，对于原本吃不下的油腻的食物也来了胃口。但是，处暑处暑之后内在燥热，更容易加重心血管压力，所以适当食用当然没有问题，过渡食用就不可取了。

　　3.不要熬夜。很多人都有夏季熬夜的习惯，但是处暑之后晚上的时间越来越长，如果没有调整作息时间，很容易使得睡眠不足。过渡熬夜不仅不利于身体健康，也不利于处暑的养生，不然也会加重心血脑负担。

　　综上所述，处暑的到来，正是季节更替、温度变化的时期，这个时候的生活方方面面，如果不能有所调整，不仅不能安稳度过处暑，还会让自己带来更大的压力。对于农村老人所说的“三防三不做”，对此，你怎么看？欢迎留言讨论。

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