·¢²¼Ê±¼ä:2017-07-06 15:06:10 ÎÄÕÂÀ´Ô´:»¥ÁªÍø
΢²© ΢ÐÅ QQ¿Õ¼ä

Ó¤¶ùÄÌ·ÛÅÅÐаñ10Ç¿ ÄĸöÅÆ×ÓµÄÄÌ·ÛºÃ

Ó¤¶ùÄÌ·ÛÅÅÐаñ10Ç¿ ÄĸöÅÆ×ÓµÄÄ̷ۺã¬ÔõÑùΪ±¦±¦Ñ¡Ôñ°²È«½¡¿µµÄÄÌ·Û³ÉÁ˺ܶàÂèÂèµÄÐÄÍ·´óÊ£¬Ñ¡ÔñÄÌ·Û²¢²»ÊÇÔ½¹óÔ½ºÃ£¬¶øÊÇҪѡÔñÒ»¿î×îÊʺϱ¦±¦ÌåÖʵÄÄÌ·Û¡£ÏÖÔÚС±àΪ´ó¼ÒÕûÀíÄÌ·ÛÅÅÐаñ10Ç¿£¬¹©´ó¼Ò²Î¿¼¡£


¡¡¡¡NO.1 »ÝÊÏÄÌ·Û


¡¡¡¡»ÝÊÏÄÌ·ÛÈٵǰñÊ׿ÉÒÔ˵ÊÇʵÖÁÃû¹é£¬ »ÝÊÏÏàÐÅ£¬Ã¿¸ö±¦±¦¶¼¿ÉÒÔѧµÃ¸üºÃ Õâ¾ä»°ÒѾ­´«±éÁËǧ¼ÒÍò»§¡£»ÝÊÏÄÌ·ÛÌغ¬DHAºÍAA¾ùºâÅä·½±ÈÀý£¬ÒÔ¼°Å£»ÇËá¡¢µ¨¼î°ïÖú±¦±¦ÄÔ²¿·¢Óý£¬¸ßÆ·ÖʵÄαÈéÇåµ°°×Ç¿»¯Î¬ÉúËØD°ïÖú±¦±¦µÄÌå¸ñ·¢Óý£¬¶øάÉúËØE¡¢ºËÜÕËᡢп¡¢Îø°ïÖú±¦±¦ÔöÇ¿µÖ¿¹Á¦¡£


¡¡¡¡NO.2 ȸ³²ÄÌ·Û


¡¡¡¡È¸³²ÄÌ·Û¾ÓÓÚÊ®´óÆ·ÅÆÄÌ·ÛµÚ¶þ룬ҲÊÇÒ»¿îµÃµ½ÂèÂèÒ»ÖÂÈϿɵÄÆ·ÅÆ¡£È¸³²ÄÌ·ÛÌØÓеÄÒæÉúÔª×éºÏ±£Ö¤Á˱¦±¦´óÄÔÓªÑøµÄÎüÊÕ£¬ÓÐÖú±¦±¦µÄ³¦µÀ½¡¿µ£¬¶øDHA¡¢ ARA¡¢Ìú¡¢Ð¿¡¢µâ¡¢µ¨¼î¡¢ÑÇÂéËá¡¢ÑÇÓÍËáµÈ´óÄÔËùÐèµÄ¹Ø¼üÓªÑøËØ°ïÖú±¦±¦µÄÄÔ²¿·¢Óý£¬¶þÊ®¶àÖÖµÄάÉúËØ¿óÎïÖÊ°ïÖú±¦±¦µÄÌå¸ñ·¢Óý¡£


¡¡¡¡NO.3 ÃÀÔÞ³¼ÄÌ·Û


¡¡¡¡Ê®´óÆ·ÅÆÄÌ·ÛµÚÈýλÊÇÀ´×ÔÃÀ¹úµÄÃÀÔÞ³¼ÄÌ·Û¡£ÃÀÔÞ³¼ÄÌ·Û°üº¬¿ÆѧÑé֤ˮƽµÄDHAºÍARA£¬°ïÖú±¦±¦µÄÖÇÁ¦ºÍÊÓ¾õ·¢Óý£¬ÓÐЧ¸ÄÉƺôÎüϵͳµÄ½¡¿µ£¬Æ䵨¼îË®ºÍĸÈéÏ൱£¬Ìá¸ß±¦±¦µÄ¼ÇÒäÁ¦¡£ÌØÓеÄGOSÒæÉúÔª×éºÏ´Ù½ø±¦±¦³¦µÀ½¡¿µ£¬¶àÔª»¯µÄÓªÑøËØ°ïÖúµÖ¿¹Á¦¡£


¡¡¡¡NO.4 ÒÁÀûÄÌ·Û


¡¡¡¡×÷ΪĿǰΨһ½øÈëÈ«ÇòʮǿµÄÑÇÖÞÈéÆ·ÆóÒµ£¬ÒÁÀûÄÌ·ÛλÓÚÊ®´óÆ·ÅÆÄ̷۵ĵÚËÄλ¡£ÒÁÀûÄÌ·ÛµÄÔ­ÁϾù²ÉÓõ±ÈÕµÄÓÅÖÊÅ£ÄÌ£¬³£ÎÂË«³ý¾úµÄ¼¼Êõ±£´æÁËÅ£Ä̵ÄÓªÑø³É·Ö£¬ÄÌ·ÛÖк¬ÓзḻµÄÓÅÖʵ°°×£¬ÄÌÏãŨÓô£¬Èܽâ¶È·Ç³£¸ß£¬ÄÌ·Û²»º¬ÕáÌÇ£¬¿Ú¸Ð¼°Æäˬ»¬´¿Õý¡£


¡¡¡¡NO.5 ÃÀËؼѶùÄÌ·Û


¡¡¡¡×÷Ϊʮ´óÆ·ÅÆÄ̷۵ĵÚÎåÃû£¬ÃÀËؼѶùÄÌ·ÛͬÑùÉîÊÜÏû·ÑÕßµÄϲ°®¡£´¿ÕýµÄÔ­×°½ø¿ÚÄÌÔ´±£Ö¤ÁËÄÌ·ÛµÄÖÊÁ¿ºÍ¿Ú¸Ð£¬×îÐÂÉý¼¶µÄµ°°×ÓÅ»¯Åä·½¸üÊʺϱ¦±¦µÄ³¦Î¸¡£Ðí¶àÂèÂèÔÚ¸ø±¦±¦ºÈÁËÖ®ºó¶¼ÈÏΪ²»Éϻ𡢲»»áÈÈÆø£¬±¦±¦´ó±ãÒ²ºÜ˳³©£¬»¹²»ÈÝÒ×Éú²¡£¬Éú³¤·¢Óý·Ç³£ºÃ¡£


¡¡¡¡NO.6 ÑÅÅàÄÌ·Û


¡¡¡¡ ¶ÔÉúÃüµÄ³Ðŵ ÊÇÑÅÅàÒ»Ö±±ü³ÐµÄÀíÄ¶øÕâÒ»ÀíÄîÒ²ÈÃÆä×ßµ½ÁËÊ®´óÆ·ÅÆÄ̷۵ĵÚÁùλ¡£»îÐÔÒæÉú¾ú¼ÓÒæÉúÔªµÄ×éºÏΪ±¦±¦Ìí¼Ó±£»¤Á¦£¬°Ù·ÖÖ®°ÙµÄÈéÌÇÅ䷽ʹ±¦±¦¸üÈÝÒ×Ïû»¯£¬ÔåÓÍDHA¼ÓÒ¶»ÆËصÄ×éºÏ°ïÖú±¦±¦ÄÔ²¿·¢Óý£¬POFÇ׺ÍÅä·½·Å±¦±¦ÎüÊպ㬱ã±ãÈí¡£


¡¡¡¡NO.7 ¶àÃÀ×ÌÄÌ·Û


¡¡¡¡¶àÃÀ×ÌÄÌ·ÛλÓÚÊ®´óÆ·ÅÆÄÌ·ÛµÚÆßλ¡£DHA¡¢ARA¼Óµ¨¼îµÄÈýºÏÒ»×éºÏ°ïÖúÌáÉý±¦±¦µÄÄÔ²¿·¢Óý£¬ÆäÖУ¬DHA°ïÖúÄÔ²¿ºÍÊÓÁ¦µÄ·¢Óý£¬ARA°ïÖúÄÔ²¿µÄ·¢Óý£¬µ¨¼î°ïÖú±¦±¦Ìá¸ß¼ÇÒäÁ¦¡£ÌرðÌí¼ÓµÄ¶à¾Û¹ûÌÇ°ïÖú±¦±¦¸ÄÉƳ¦µÀ½¡¿µ£¬Èñ¦±¦²»ÈÈÆø²»ÉÏ»ð¡£


¡¡¡¡NO.8 ±´ÒòÃÀÄÌ·Û


¡¡¡¡×¨ÎªÖйú±¦±¦ÑÐÖÆµÄ ÓýӤר¼Ò ±´ÒòÃÀÄÌ·ÛλÓÚÊ®´óÆ·ÅÆÄÌ·ÛµÚ°Ëλ¡£±´ÒòÃÀÄÌ·Û²ÉÓÃÓªÑø¸ü¾ùÔȵÄÏÊÄÌÅä·½£¬Èñ¦±¦ÈÝÒ×Ïû»¯£¬²»ÉÏ»ð£¬À´×ÔÄÌÅ£Ö®ÏçºÚÁú½­°²´ïµÄÓÅÖÊÄÌԴʹÄ̷ۿڸиü¼Ñ¡£±´ÒòÃÀÄÌ·ÛÓªÑøÈ«Ãæ¾ùºâ£¬±£Ö¤±¦±¦·¢Óý¾ùºâ£¬Èñ¦±¦½¡¿µ³É³¤¡£


¡¡¡¡NO.9 ·Éº×ÄÌ·Û


¡¡¡¡¹ú²úµÄ·Éº×ÄÌ·ÛλÓÚÊ®´óÆ·ÅÆÄ̷۵ĵھÅλ¡£·Éº×ϵÁÐÄÌ·Û²ÉÓÃÈ«ÃæÉý¼¶µÄÐÂÅä·½£¬ÆäÖÐÌرðÌí¼ÓÁËCPP£¬Í¬Ê±ÓÅ»¯ÁË¿óÎïÖʵÄÅä±È£¬ÈÃÄÌ·ÛÖеĸ÷ÖÖÓªÑøËظüÈÝÒ×±»ÎüÊÕ¡£Å£»ÇËá°ïÖú±¦±¦µÄÊÓÁ¦·¢ÓýºÍÄÔ²¿·¢Óý£¬Ë«ÆçÒò×Ó°ïÖú³¦µÀÓÐÒæ¾úµÄÉú³¤£¬¸ÄÉÆÏû»¯ºÍÎüÊÕ¡£


¡¡¡¡NO.10 ŵÓÅÄÜÄÌ·Û


¡¡¡¡Î»ÓÚÊ®´óÆ·ÅÆÄÌ·ÛµÚʮλµÄÊÇÀ´×ÔºÉÀ¼µÄŵÓÅÄÜÄÌ·Û¡£ÄÌÔ´´¿Õý£¬ÄÌ·ÛÖÐͬʱµÃµ½Å·ÖÞºÍÖйú·¢Ã÷רÀûµÄÒæÉúÔª×éºÏά³Ö×ű¦±¦µÄ³¦µÀ½¡¿µ£¬DHAºÍAA°ïÖú´óÄÔºÍÊÓÁ¦·¢Óý£¬Ìú¡¢Ð¿µÈÓªÑøËØÄÜÌá¸ßÈÏÖªÁ¦£¬°ïÖú·¢Óý£¬¿ÚζÇåµ­£¬²»Ò×ÉÏ»ð£¬Í¬Ê±²»º¬ÕáÌÇ¡£

(À´Ô´:ÄÏ^·½^²Æ^¸»^Íø)

ÁíÒ»ÊÓ½Ç

»»Ò»»»