发布时间:2023-11-17 06:05:41 文章来源:互联网
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苜蓿草怎么吃 苜蓿菜怎么吃

一、紫花苜蓿吃法

这个做法比较常见,也是做好吃的一种做法。将面粉裹在苜蓿菜上,上锅蒸一蒸,放上蒜末辣椒面,热油泼香,吃一口,满嘴香。

1、准备所有食材。苜蓿400克,面粉100克,蒜4瓣,辣椒面一勺,盐适量,十三香适量,油适量。首先把苜蓿摘洗干净,控干水分。

2、把苜蓿放盆里,筛入半碗面粉,然后两手翻拌均匀。

3、倒入适量的盐和十三香,抓拌匀。

4、蒸锅里放上水,蒸屉里放上笼布,把裹上面粉的苜蓿菜放在蒸屉里,铺平盖上锅盖蒸10分钟。

5、把蒸熟的苜蓿菜放盆里晾凉,放上蒜末、辣椒面,再将热油浇在上面。

二、野菜苜蓿怎么吃

苜蓿芽是一种碱性食品,苜蓿芽中含有多种营养成份,苜蓿芽含有丰富的膳食纤维,含醣类物质少,热量非常低,所以是一种理想的食物,很多人想知道苜蓿芽怎么吃,下面就为大家分享一下苜蓿芽的食用方法。

1、有机的苜蓿芽,稍微用水冲洗即可。

2、烧一锅开水,用带网眼的容器盛住苜蓿芽,用开水整体浇过(即烫一下),装盘。

3、准备调料:一勺味精加少量凉开水,澥开。

4、将味精水均匀地浇在苜蓿芽上,拌匀。

5、调料可完全随自己的口味,随意。

三、苜蓿菜怎么吃

1、苜蓿菜200克,鸡蛋,盐,黑胡椒粉各适量

2、步骤1:苜蓿菜叶洗净沥干水分,打入鸡蛋。

3、步骤2:然后适量盐、黑胡椒粉拌匀。拌入盐的时候要尽量拌匀,以免出现咸味不均的现象;

4、步骤3:平底锅里加入少许油,将苜蓿菜面糊平摊在锅里,将一面煎至成型后慢慢对折下,然后对折后翻面煎黄即可。煎的时候一面煎好再翻面,火不要太大,以免煎糊。

5、步骤4:然后取出蛋饼,修整下形状切块即可。

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的苜蓿草怎么吃和苜蓿菜怎么吃问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

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