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今天在网上看到一篇文章，文中讲的是如何在当下封闭的状态中保持好的心态和状态，不会出现焦虑焦躁的情绪。 文中有一点我是比较赞同的，就是制定每天的计划，让每天充实起来；比如练字，比如读书，比如锻炼；每天完成任务之后内心能够得到满足感，这种满足感可以让身体分泌多巴胺；可以抵消长期封闭的负面情绪。 我本人属于比较宅的人，这种封闭的生活还算适用；而且做交易的人一定是有情绪自我掌控能力的，一旦发现自己的状态不好，处于焦虑焦躁的状态会自省调整；这时候停止交易永远都最正确的选择。 交易中的负面情绪有很多，这里我讲一下我自己的故事吧；抛砖引玉了。 记得刚刚开始交易的第一年的情形，那时候不知道止损，持有头寸被套之后晚上夜不能寐；一套单子就套很多天；这些天的情绪完全被行情走势左右；记得很清楚那时经常半夜醒来把放在床头的笔记本电脑拿出来打开看一眼自己外汇账户中的订单；然后久久不能睡着；第二天更是昏昏沉沉的；就这样一天天的过日子。 现在回头看那时候是很好笑的，因为外汇市场多数时候到后半夜行情很慢空间也比较小，不停的看软件其实没有什么意义；我相信现在还有很多做交易的朋友跟当时的我是一样的，每天心心念念的是交易，是行情，是指标，却怎么样也做不好交易。 那时我还跟之前的女朋友在一起，她跟我说：她害怕每周一至周五坐在电脑前的我；从早上开盘到晚上收盘总是沉着脸不开心；做什么事情都无心无力，不关心她；她总是小心翼翼生怕有什么不对的地方惹到我。当时我是全然不知的沉浸在行情里，沉浸在交易中，沉浸在自己的焦躁中；根本顾及不到对方的感受。 这样的日子过了近一年之后我们终于分手了；分手之初我依然没有意识到自己问题所在；分手的负面情绪+交易的负面情绪着实让我过了一年难的日子；现在可以很轻松的说出来；当时也在酒吧喝到半夜，一边踉踉跄跄的往家走，一边在路边的树下吐酒。 现在晚上在路边看到喝醉的人在路边吐酒第一反应就是这个sb，但也看到自己的影子。 交易这件事情好像冥冥之中有一只神奇的手，它总是欺负那些心态不好，焦躁，焦虑甚至愤怒的交易者；一旦带着负面情绪参与交易；交易结果总是不那么理想；墨菲定律，怕啥来啥。交易者总会有一种无力感。 而你一旦放松心态，执行交易计划；把交易的重心和自己关注的点放在自己的交易行为是否正确？有没有做计划之外的交易？有没有重仓交易？不去关注行情走势的节奏；不盯着账户中资金的涨跌；做好止损止盈，账户的盈亏扔给行情折腾；这时候感觉行情就拿你没办法了；它会有一种无力感。 上面的说法有点唯心论，做交易的人多多少少都信这些东西；我理解这种东西是一种气场；用毛主席的话说：反动派都是纸老虎。我们强他就弱。 能够掌控自我情绪的人，一定是强者。在这样一个特殊时期，祝愿大家身上少长肉，账户多赚钱。 |
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